[...] ze "ludziska" sklonne do pomocy jednak sa. Wiec nie owijajac juz wiecej zaczynam. Mam 23 lata, waze 55 kg, wzrost 170 cm. Jak sie nie trudno domyslec, nie wygladam jak "Rambo". Niemniej jednak, zaczalem trenowac capoeira, jak narazie udaje mi sie chodzic na 2 treningi, po godzinie kazdy (sobota, niedziela) z czterech mozliwych w [...]
[...] zabórzen w pracy serca czynnosci skurczowe i rozkurczowe w normie ,a ogolnie to ekg miałem juz robione ze 3 razy i wszystko jest oki,ale problem jest w tym mam tak jak by chwilowe potykanie sie serca szczególnie gdzy leze badz sie schyle czesto mam to po wysiłku ale nie zawsze nie raz mam taki wysiłek na siłowni czy przebiegne kilka [...]
[...] W innym opracowaniu widziałem też opis badań, które jasno pokazują, że np robotnicy, którzy często pracują na zewnątrz, w niskich temperaturach, w miejscach odsłoniętych jak np szyja czy twarz mają brunatną tkankę tłuszczową, podczas gdy pracownicy biurowi, którzy dodatkowo nie uprawiają żadnego sportu, nie mają jej wcale. Zastanawia mnie to [...]
witam pany. jak długo byliście on? czyta się tutaj o "długich" cyklach 20 tygodniowych ale znam kolesi co jadą latami ( bynajmniej sie tak chwalą). więc te 20 tyg to nie wiele. a nudzą mnie już te cykle kilku tygodniowe i odbloki i potem tygodnie off i spadki. spadkami bardzo się nie przejmuje bo zawsze można nadrobić ale mam ciężką prace fizyczna [...]
[...] i jezeli mi sie to nie uda to moge dostac wylewu, udaru czy nawet zawalu. chialbym prosic o pomoc w ulozeniu diety i treningu, bo nie mam o tym zielonego pojecia jak sie za to zabrac. z gory wielkie dzieki :D Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 121 Wzrost: 191 Obwód klatki: 135 Obwód ramienia: 45 Obwód talii: 106pod brzuchem [...]
[...] -ostatni cykl 5 miesięcy temu- 20ml Sustanon 250+ 160tab metanabolu 10mg Ilości 250mg e3d Metanabol 30mg ed Wszystko z Firmy Genamed-chyba trafiłem na słaby towar gdyż jakoś efekty nie pokrywały sie z tym co ludzie piszą bądź mówią o odczuciach. 9. CEL CYKLU: zwiększenie masy 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 5 miesięcy 11. POZIOM BF%: [...]
[...] jestem nowy :D Moze napisałem nie w tym temacie , ale jesli mona to prosze przeniesc. Na imie mam Krzysiek i mam 16 lat , niestety mam problem z nadwagą . Starałem sie temu jakos zaradzic ale nie daje rady . Interesuje sie Sztukami walki oraz komputerami . Wydaje mi sie ze mój problem wynika z małej ilosci ruchów . Przez jakis czas trenowałem [...]
[...] że zmiażdży wszystkich przeciwników, którzy staną mu na drodze. Greg Hardy (5-1) zadebiutował w UFC w tym roku na gali UFC Fight Night 143 na Brooklynie. Nie poszło mu tak, jak się tego spodziewał, bo przegrał przez dyskwalifikację za nielegalny cios kolanem w starciu z Allenem Crowderem. Jednak w kolejnych dwóch pojedynkach odniósł imponujące [...]
Pytanie proste. Nie podawajcie wagi katalogowej (chyba że w ramach ciekawostek) tylko wage zmierzoną. Jak ktoś nie wie jak zwarzyć rower na zwykłej wadze domowej, daje przepis: 1) stajemy na wadze - odczytujemy wynik 2) schodzimy z wagi 3) wchodzimy na wage trzymając rowerek w stanie gotowym do jazdy i odczytujemy wynik 4) wynik z (3) - wynik z [...]
[...] w tygodniu piatek,sobota + niedziela i tylko wtedy moge chodzic na siłownie. W pozostałe dni nie jestem w stanie robić jeszce trening - próbowałem i źle to się kończy lub jak szedłem to tylko żeby odbąbić i tyle...... Kto siedzi w dziale testy to mnie zna - od półtora roku postepy znikoma zeby nie napisac żadnych (zawsze cos tam było ale to [...]
[...] 1000,00 pln złożonego do dnia 31.12.2007) CZĘŚĆ IV dla jasnowidzów:) Czy w produkcie MASSACRA m.in. znajduje się nowa, innowacyjna forma kreatyny? Jeśli tak, zgadnij jaka Pierwszą poprawną odpowiedź nagrodzimy SUPER NAGRODĄ SPECJALNĄ - NIESPODZIANKĄ !!!. TO NIE WSZYSTKO!!! MAMY COS JESZCZE DLA WAS Dodatkowo zwycięzcy I-V miejsce [...]
To mój pierwszy post, więc przy okazji witam i jeżeli zamieściłam temat w złym dziale to nie bijcie, jestem noobem w kwestii jakichkolwiek treningów etc Trochę się tu rozpiszę.. Sprawa tyczy się mojego chłopaka, nie mnie, ale liczę na jakąś pomoc, a nawet cholernie liczę, bo mamy mało czasu. Dobra, do sedna. Przy wzroście 173 waży 70 kg i wygląda [...]
[...] coś jej zrobi (a facet w ogóle zdradza swoją żonkę na lewo i prawo). Na policje chyba nie ma sensu tego zgłaszać, bo raz nic jej nie zrobił, dwa ona nie ma świadków (bo jak z kimś idzie to on się hamuje (jw. pisałem)), a trzy to znamy się z nim i zawsze może się wykręcić, że to jakieś żarty. Chce z nim pogadać, żeby się odpiepszył i nie wiem [...]
Proszę o wypowiedź na temat treści zawartych w niżej wymienionym linku. Ciekawe czy jako osoba postronna również zostanę zbanowany za nagłaśnianie sprawy. Pytam z czystej ciekawości bo miałem zamiar kupić to białko a nie wiem czy to zwykłe hejty z konkurencji czy jednak coś w tym jest. Zazwyczaj byłem zadowolony z produktów z tego sklepu ;) Link [...]
[...] inne odzywki i suplementy wspomagające spalanie.Cwicze juz 9,5 roku więc mam duzo doswiadczenia w przygotowywaniu sie do zawodów zarówno kulturystycznych jak i w trójboju siłowym i wyciskaniu leząc.Na zdjęciach waze 80 kg mam 165 cm.Zacząlem zbijac majac ok 90 kg.Teraz waga sie juz czymie w miejscu za 3 tyg wyjeżdżam na [...]
[...] okolicach serca przy zasypianiu, gadalismy o tym na forum bodajrze danutha obwiniala o wszystko kofeine ze spalacza wiec odstawilem i przeszlo ;) bol czasami sie pojawial jak ostrzej dalem po gazie swietujac dni wolne od pracy ale myslalem ze to dzialanie roznych wspomagaczy wyskokowych to powoduje wiec sprawa ucichla samowolnie wraz z [...]
Witam.. Przypadkiem trafiłem na ten dział i mi sie spodobał.. Chciabym pokazać osobom spełniającym swoje postanowienia noworoczne, że jak sie chce to idzie..!! Dokładnie rok temu postanowiłem zmienić swój wygląd.. W połowie listopada zacząłem od basenu 3razy w tygodniu, to pływanie traktowałem jako ogólnorozwojówke przed rozpoczeciem siłowni, w [...]
Witajcie! Zaczynam poważny trening - poważny, tzn. z głową, a nie jak wcześniej. Aktualnie jestem na redukcji. 188cm, 80,8kg. (początkowo ok 95) Kalorie trzymam na poziomie 2610, (B160, W335, T70). Na początku po każdym treningu robiłem 25min aerobów, ale za szybko spadałem, więc teraz ich nie robię i waga delikatnie spada po 0,5kg/tydz. Chodzi mi [...]
[...] 21 2. WAGA: 97 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 104 -udo: 56 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo 1,5 roku 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: jak najmniej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden nieudany (oxymetholone ih50 bralem prze 3 dni i zachorowalem na angine wiec musialem odstawic) 8. TRENING: [...]
[...] Przyrost wagi to prawdopodobnie działanie tabletek antykoncepcyjnych + czekoladki (przed okresem mogłabym zjeść 2 opakowania) bądź początek problemów z tarczycą.. jako nastolatka z powodu nadmiernego wypadania włosów, ciągłym uczuciem zimna i suchą skórą jeździłam po endokrynologach robiłam badania ale niby wszystko było ok (lekarz [...]
Czesc ! Pare pytan :D
